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TOCCHETTI DI TEMPEH DI LUPINO

Tocchetti di Tempeh

Avendo a disposizione 2 tipi di Tempeh (soia e lupino) abbiamo creato due diversi tipi di “tocchetti”.

Ecco la ricetta per entrambi!

Tempeh di Lupino bio 82,48%

Valore energetico: 173kcal

Proteine: 13.81g

Carboidrati: 13,45g

Grassi: 2,95g

Sale: 0g

Fibra alimentare: 3,74g

Tempeh di soia bio 82,48%

Valore energetico: 195kcal

Proteine: 17,8g

Carboidrati: 13,3g

Grassi: 10,5g

Sale: 0g

Fibra alimentare: 3,5g

Procedimento

  1. Scaldare il prodotto scelto per qualche minuto in padella o in microonde forando la pellicola.

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